受训经历：

中国青少年研究中心学习；中国家庭教育行业培训学习；数次参加人力资源部和社会保障部（北京）职业技能鉴定中心专业技能培训；数次参加线下家庭系统团建，夫妻关系、亲子关系、婆媳关系的构架、优化系统实战案列；数次策划、组织、实施青少年大型社会实践活动线下课程。

工作经历：

从事青少年家庭教育及婚姻家庭咨询工作十多年，接触过无数青少年成长过程中的问题，譬如旷课逃学、痴迷手机游戏、叛逆、抑郁、自闭、早恋等，积累了大量实战经验。

擅长领域：

1、情绪管理与心理疏导：涵盖焦虑、抑郁、强迫、双相情感障碍等情绪困扰，同时关注空心病、无意义感等心理状态，帮助重建健康心境

2、学习与职业发展：解决学习动力不足、注意力不集中等学业问题，提供职业规划、职场能力提升等发展指导，助力个人成长

3、人际关系建设：改善社交恐惧、人际关系紧张等问题，提升沟通技巧与社交自信，促进健康人际互动

4、家庭关系修复：处理青春期逆反、仇视父母等家庭冲突，重建亲子沟通，修复家庭情感联结

5、成瘾行为干预：针对沉迷手机游戏、网络购物、赌博等问题，帮助戒除成瘾行为，重建生活秩序

6、生活适应能力：改善作息混乱、逃避社交等问题，提升独立生活与社会适应能力

7、婚恋与性心理：提供从早恋引导到婚恋观建立的全方位指导，包括性心理、性取向等议题的专业咨询

8、综合素质提升：通过五商（IQ/EQ/FQ/AQ/MQ）培养，强化心理素质，提升抗压抗挫能力，促进全面发展