受训经历：

2016年开始进行个人成长的学习；2019开始系统的学习心理学及心理咨询技巧及专业知识；叙事疗法 、催眠、焦点、家庭治疗系统、沙盘、绘画；参与个人成长 ：非暴力沟通，沙盘，家庭系统排列，亲密关系，及青少年网络成瘾的学习，情绪管理及女性成长课程的学习。

工作经历：

从事心理学工作很多年，主要从事青少年家庭教育，亲密关系及个人成长，情绪管理咨询工作，对家庭教育，亲子关系，亲密关系及孩子成长过程中的厌学，早恋，电子产品等等常见问题具有很多丰富的经验。

擅长领域：

1、情绪管理与心理调适：专业处理焦虑、抑郁、强迫等情绪困扰，帮助改善情绪易怒、暴躁或低落等问题，提升情绪调节能力与心理韧性

2、学习与职业发展：解决学习动力不足、注意力不集中等学业问题，提供职业规划、兴趣分析等发展指导，改善工作适应困难

3、家庭关系修复：改善亲子沟通，处理原生家庭创伤，化解家庭矛盾，重建健康的家庭支持系统

4、人际关系建设：帮助克服社交恐惧、人际敏感等问题，提升沟通技巧，改善人际关系质量

5、成瘾行为干预：针对沉迷电子产品、网络游戏、赌博等问题，提供专业矫正方案，重建健康生活方式

6、婚恋与性心理：处理早恋困扰、婚恋压力、性心理困惑等，促进建立健康的亲密关系模式

7、价值观探索：协助探索人生意义，处理价值观困惑，寻找生命发展方向

8、压力管理与危机干预：提供专业压力管理指导，帮助应对各种生活压力事件

9、财务管理与事业规划：改善收支平衡，建立健康的财富观念，提升事业稳定性