受训经历：

系统接受过普通心理学、教育心理学、发展心理学、社会心理学、行为矫正学等学科的学习，接受国内顶尖系统培训超2000小时，系统学习了精神分析、认知疗法、叙事疗法、NIP简快疗法、绘画疗法、沙盘疗法，催眠等。曾在郑州大学第一附属医院“精神医学科”做心理辅导临床治疗，长期接受个人成长500小时以上，长期接受个体督导和团体督导800小时上。

工作经历：

2008—2012在金水区某学校任心理老师及辅导。2013—2018在郑州心理咨询机构做专职心理咨询师。2019年8月入职“深圳幸福家”家庭平台，呈接各大、中、小学生的公益讲座。2020年受邀给郑州幼专的学生做心理健康筛查及咨询工作。2019-2021在郑州大学第一附属医院精神医学科做临床治疗，曾帮助数千个学生和家庭摆脱了困惑。在医院期间开展了大量的《父母堂》、《亲子沟通》《21天父母蜕变记》等沙龙活动。受邀为“律师协会女工委”普及心理健康知识及如何获得职业幸福感。

擅长领域：

1、情绪与心理管理：专业处理焦虑、抑郁、双相情感障碍、强迫等情绪困扰，改善睡眠问题与适应障碍，帮助各年龄段人群重建心理平衡

2、学习与职业发展：解决注意力不集中、学习动力不足等学业问题，提供职业规划指导，改善职场适应与职业稳定性

3、家庭关系建设：修复亲子关系，改善婚姻质量，处理代际冲突，重建健康的家庭支持系统

4、人际关系改善：克服社交恐惧、人际敏感等困扰，提升沟通能力，促进社会适应

5、成瘾行为干预：针对手机沉迷、网络成瘾等问题，提供专业矫正方案，重建健康生活方式

6、婚恋情感指导：处理早恋困扰、亲密关系问题，促进健康的婚恋观念发展

7、压力管理与应对：提供专业压力管理指导，帮助应对考试、工作及生活压力

8、个人成长支持：通过自信心培养、心理素质提升等方法，促进各年龄段人群的全面发展