受训经历：

2013—2017年，系统学习了心理学基本理论和常用的心理治疗技术
2015年，取得国家三级心理咨询师证书、开始从事咨询工作
2017年至今，长期接受个人体验及团体督导，并持续学习和应用认知行为疗法、沙盘、绘画疗法、OH卡等理论和技术
2023年，认知行为技术临床实操应用，安肯心理
2024年，萨提亚家庭治疗模式培训，蔺桂瑞教授，长期体验和团体督导萨提亚模式在个人成长，亲密关系，亲子关系，家庭成长等方面的应用。

工作经历：

主要从事个案咨询，家庭治疗，团体辅导，讲授心理学在家庭教育各方面应用，讲授萨提亚模式在亲子关系、青春期叛逆、厌学网瘾、亲密关系、个人成长等方面的应用。
十一年的心理学专业学习、工作、成长经验。拥有1000多个小时的个案经验，团体辅导800小时以上，心理健康教育授课、讲座3000小时以上。
八年多从事中小学一线心理健康教育工作，具有丰富的青少年教育指导经验。
七年多的家长成长训练营，个人成长，亲子关系，情绪疗愈，亲密关系等方面的沙龙、读书会。

擅长领域：

1、情绪管理与心理减压：专业处理抑郁、焦虑、强迫等情绪困扰，帮助缓解压力，改善无意义感、动力缺失等问题

2、家庭关系与教育咨询：改善亲子关系，修复家庭系统功能，处理成员关系疏离，提供科学的家庭教育指导

3、学习与行为问题干预：解决厌学休学、沉迷网络等问题，矫正逃避社交、自伤等不良行为模式

4、人际关系建设：改善沟通障碍，缓解社交焦虑，帮助建立健康的人际交往模式

5、婚恋与情感指导：处理情感危机、亲密关系问题，提供专业的婚恋咨询与性心理辅导

6、个人成长与发展：协助自我认知探索，促进技能提升，提供职业发展指导，修复成长阴影

7、价值观与生活规划：帮助探索人生意义，处理不婚不育等价值观困惑，建立积极的生活方向