受训经历：

2012年系统学习劳动和社会保障部组织的心理咨询师培训
2013年开始系统学习家庭教育的培训
2015年开始学习经典精神分析技术
2017年开始学习团体治疗技术
2018年参加壹心理的精神分析理论与实践
2019年参加意象对话心理咨询与治疗
2020年学习自体心理学
2021年学习心理动力学派的理论与实践
2021年学习家庭教育指导师的培训
2022年学习社会工作师
从2012年开始至今不断地参加心理学的学习、组织读书会学习

工作经历：

2012至今做个案心理咨询时长2000多小时，准确把握其心理困扰、如焦虑、抑郁、人际关系等问题，为每位来访者制定个性化咨询方案。熟练运用多种心理咨询技术，积累了关于青少年心理问题的应对及家庭关系整和的咨询经验。
2015年至今持续心理帮扶工作，化解亲子关系的心理矛盾，帮助家庭营造和谐幸福的成长环境，助人自助，不断提升专业技能。
从业期间不断学习体验，深度探索自我成长，都是为了更好地走进他人的心灵世界。每一次的自我突破，都转化为咨询室里的温暖陪伴和有力引导，因此愈发坚持在这条道路上继续前行的决心。

擅长领域：

1、情绪管理与压力调适：专业处理焦虑、抑郁、强迫等情绪困扰，帮助青少年应对学业压力，协助成人缓解职场压力，提升情绪调节能力

2、学业发展与职业规划：解决学习动力不足、厌学等学业问题，提供职业规划指导，改善职场适应能力

3、人际关系建设：改善亲子关系、同伴关系及职场人际关系，提升沟通技巧，化解人际冲突

4、行为问题干预：矫正不良行为习惯，帮助建立健康的生活方式

5、个人成长支持：促进自我认知与人格发展，提升环境适应能力，实现个人价值

6、家庭关系修复：改善夫妻关系、亲子关系等家庭问题，重建健康的家庭互动模式