受训经历：

师从超级育儿师兰海，系统的学习和深入研究家庭教育专题，擅长使用3R 需求分析，CCT沟通技术，GMCC技术等。获得个人突破奖
中国科学院心理研究所心理咨询师培训项目
CBT认知行为疗法，通过中国心理协会认知行为疗法专业委员会标准课程认证
北京大学心理学教授李松蔚老师的认知心理培训
北京上濒教育兰精灵专家成员，定期的参与团体督导，朋辈督导，累计完成500＋青少年心理咨询案例实践

工作经历：

11年实战经验
2014年开始做家庭教育指导，每周社区答疑至今答疑数量超过5000个
2015年开始做家庭教育咨询，咨询个案500+，帮助无数的家庭走出困境。
2021年，随兰海老师进行全国的家庭教育讲座和线下15分钟的微咨询，至今有100多场。
2022年，开始做深度的教育规划，帮助家长认知到孩子的多元智能，规划出适合孩子的教育路径。

擅长领域：

1、情绪与心理调适：专业处理焦虑、抑郁、双相情感障碍等情绪困扰，帮助改善情绪调节能力，重建心理平衡

2、行为与动力问题：解决沉迷游戏、逃避社交等行为问题，改善躺平、无动力状态，提升生活自理能力

3、家庭与人际关系：改善亲子沟通、亲密关系质量，处理人际敏感、权威恐惧等社交障碍

4、学业与职业发展：提供学业规划与职业发展指导，帮助明确发展方向，增强学习与工作动力

5、心理创伤修复：专业处理创伤后应激障碍等心理创伤，促进心理康复与成长

6、认知与人格成长：协助改善认知障碍，促进人格完善，提升自我认知与发展能力