受训经历：

【专业基础】2010-2014系统学习应用心理学专业主修：普通信息学、认知心理学、咨询心理学、社会心理学、发展心理学等。获国家三级心理咨询师资质。
【文化整合能力】2014-2018全时间致力于心灵哲学、意义系统与行为改变的相关书籍的深层研究和实践运用，给自己和他人带来益处。后期不间断的继续深入学习。
【国际主流疗法学习】2018-至今，利用碎片时间学习并实践：家庭系统治疗、萨提亚家庭治疗模式；CBT认知行为疗法、叙事疗法、森田疗法、ABA应用行为分析；情绪疗愈、沟通与关系修复、认知与叙事重构、DTT结构化教学技术。持续参与进阶培训，保持专业更新。

工作经历：

2014-2018社会公益机构：服务于重症、临终患者及其家庭，专注于在极端生命境遇中，陪伴个体与家庭面对丧失、恐惧、存在性焦虑与意义重构的深刻议题。稳定长期深入200 +组家庭开展系统支持工作。
2018-2019自闭症机构：为家长提供心理支持、情绪疏导、压力管理与养育赋能，缓解焦虑、耗竭与自我价值危机，开展家长培训并搭建互助支持系统，服务个案 40+例，干预时长超2600小时。
2020年至今 教育与心理咨询：整合家庭教育与心理咨询实践，聚焦成人在亲子、亲密关系、职场多重角色中的压力与冲突，围绕意义感、行为模式、系统关系开展干预，协助来访者洞察核心冲突、优化行为模式、改善关系互动，帮助成年子女走出不工作、不社交、不沟通困境。累计服务家庭与个体超过500例，深度系统干预案例130余例，总咨询时长超过3000小时。

擅长领域：

1.情绪与压力崩溃：焦虑抑郁、暴躁低落、失眠内耗；或被工作、情感挫折击垮，身心俱疲甚至出现崩溃迹象
2. 成长停滞与自我迷失，陷入成长僵局：觉得人生无意义、无目标、自我认知混乱、缺乏自信；或走不出过往创伤、性格固化，无法真正独立
3.关系破裂与行为失控：在亲密关系、婚姻、社交中屡屡受挫，与家人关系破裂、沟通断裂；或出现沉迷游戏赌博、网贷负债、作息混乱等失控行为
4.职业逃避与生存焦虑：逃避工作、频繁跳槽或长期居家，职业停滞、经济不能自立，对未来无规划，甚至陷入 “发展停滞”与“意义感缺失”逃避现实的状态。