受训经历：

2009-2012年系统学习认知行为疗法、森田疗法、焦点短期心理咨询。
2013-2017年参加动力性心理工作并结业，《危机干预专项培训》全部周期课程，接受专业知名师专业督导，参加国际心理学融合应用专题培训。系统学习依恋理论与亲子关系干预核心技术，完成经典精神分析系统学习培训
2018-2023年完成认知行为疗法（CBT）高阶进阶培训，完成萨提亚家庭系统疗愈模式、萨提亚身体情绪疗愈，系统学习完成家庭系统高阶研修，持续跟随国内知名资深专家深度研究并深耕原生家庭创伤的疗愈体系，完成多期创伤疗愈高阶培训与督导
2024年至今，系统深耕格式塔疗法（含空椅子核心技术）、性格特质分析、非暴力沟通技术等专业体系，完成多流派系统理论与实操培训，奠定扎实的专业功底，深耕家庭教育指导、亲密关系构建、人际相处之道、深层创伤疗愈等方向的专业咨询与系统干预。

工作经历：

2011年-2019年
任职于专业心理咨询机构，专职从事成年个体心理咨询，团体心理辅导，累计个案时常超6000小时，个人体验与督导时常超2000小时。
累计完成国内、国外（香港、澳大利亚、美国等）情感调理、家庭系统关系修复个案2000余组，咨询风格共情力强、专业度高，深受来访者与家庭的信赖与认可，为家长提供更精准的指导与家庭关系优化方案，持续深耕原生家庭创伤疗愈、家庭系统修复、成人心理成长等核心方向。
受邀担任多家企事业单位、社区心理疏导讲师，开展心理健康科普讲座累计二百余场。
参与多个成年人心理危机干预项目，国内积累了丰富的情绪问题干预经验。
2020年至今
开设成人心理成长工作室，专注成人疑难心理问题干预，帮助2000+成年人走出情绪与关系困境.持续深耕原生家庭创伤疗愈，家庭系统修复，成人心理成长等核心方向

擅长领域：

1、职业规划与职场心理：职业定位与生涯规划、职场瓶颈突破、职业转型心理调适、职场倦怠干预、职场人际关系与压力疏导、职场沟通能力提升、职业焦虑与职业自卑调整、职场核心竞争力梳理与赋能。
2、情绪管理：成人抑郁、焦虑、情绪自控能力差等情感障碍的全周期咨询与干预，针对大学毕业待业、躺平啃老、拒绝社交、居家沉迷游戏导致的作息紊乱、生活自理能力差、社会功能退化等问题，拥有成熟完善的干预体系与大量成功个案经验。
3、人际关系：社交恐惧、人际冲突、不合群、人际压力、人际边界、被动攻击行为干预、强势、讨好型人格、婆媳关系等家庭人际矛盾咨询、逃避社交干预、生活自理能力提升、亲子沟通障碍深度修复。
4、个人成长：自我认知探索、自卑与自信重塑、童年创伤疗愈、情商提升、自我价值感建立、自我认同与自我实现、自恋型人格调整、选择困难干预、自律能力培养、习惯性退缩行为矫正、逆商与心理弹性提升、原生家庭创伤疗愈与和解。
5、恋爱婚姻：亲密关系构建、安全感建立、依恋模式调整、失恋疗愈、夫妻关系修复、离婚心理疏导、情感纠葛处理、三角关系干预、恋爱倦怠调适、异地恋经营、性格差异磨合、冷暴力 、虐待 、背叛创伤疗愈、子女婚恋观引导、催婚抗拒心理疏导等问题。