受训经历：

2004年9月—2006年6月 北京大学心理学系（专业：应用心理学）              硕士研究生（非全）
2015年3月  催眠疗法培训     
2022年12月 短程焦点解决心理治疗培训
2023年11月 CBT认知行为疗法培训
2025年4月  系统家庭治疗培训
2025年12月—至今  精神分析取向心理治疗研讨班（两年长程班）

工作经历：

2007.09至2016.03 在某企业集团任职，负责岗位胜任力测评与培训，员工职业生涯规划，员工心理健康测评及心理疏导工作。
2017年4月至今开展线上心理咨询、家庭教育指导工作，咨询时长3000+小时，服务家庭500多个，帮助深陷心理问题困扰的年轻人解决职场困境、社交压力、人际关系、恐婚恐恋等问题。帮助中年父母解决亲子关系问题、孩子学业问题、职业发展方向问题。

擅长领域：

①职业规划(兴趣分析、自我认识、不上班、不适应社会等)
②人际关系(人际紧张、社交焦虑、沟通不畅、害怕权威、挑战权威等)
③情绪管理(焦虑、抑郁、强迫、无意义感、躺平、内卷、无动力等)
④价值观问题(不谈恋爱、不结婚、不要孩子、喜欢逃避现实等)
⑤压力管理(入睡困难、负性事件压力、情感压力、婚前压力、工作适应不良等)
⑥婚恋问题(不会沟通、不会交往、性心理、恐婚等)
⑦怨恨父母(和父母不沟通、不联系、憎恨父母、不回家)
⑧不正当行为(网贷、赌博、沉迷游戏、吸烟喝酒等)