受训经历：

接受动力学取向心理咨询实操培训；接受精神分析理论及实操连训（李鸣）；接受认知行为疗法理论及实操培训；接受后现代叙事疗法实操培训（吴熙绢）。

工作经历：

在知名学校的家长课堂讲授亲子关系讲座、学习习惯培养；签约知名网络心理咨询平台工作累计1000小时以上；有丰富的线上线下个案咨询经验；有丰富的个人成长、团体成长带领经验；有丰富的咨询师同辈同修、督导带领经验；帮助无数家庭处理冲突、处理创伤、修复关系。

擅长领域：

一、职业规划与发展
兴趣分析、自我认知、职业定位
社会适应困难、不上班问题
工作适应不良、职场压力调节

二、情绪管理调节
焦虑、抑郁、强迫情绪疏导
无意义感、缺乏动力改善
躺平与内卷心态调整

三、人际关系改善
社交焦虑、人际紧张缓解
沟通技巧提升、权威恐惧克服
父母关系修复（敌对、沟通障碍）

四、婚恋与性心理
恋爱交往指导、沟通能力培养
恐婚心理疏导、婚前压力管理
性心理问题咨询、同性恋议题支持

五、价值观与生活选择
婚恋观念疏导（不谈恋爱、不结婚）
生育观念调整（不要孩子）

六、青少年成长问题
分离焦虑、行为磨蹭改善
早恋引导、厌学辍学干预
叛逆行为调节、学习动力提升

七、家庭系统治疗
夫妻冲突处理、原生家庭创伤修复
代际沟通重建、家庭关系协调

八、压力管理与心理韧性
负性事件压力疏导
情感压力调节
抗压能力培养与心理韧性提升