受训经历：

2016年开始进行个人成长的学习；
2018开始系统的学习心理学及心理咨询技巧及专业知识；
参与个人成长、团体疗愈、原生家庭创伤疗愈，非暴力沟通，沙盘，家庭系统排列，九型人格成长，亲密关系，及解决青少年问题的学习；
经常参加多种心灵疗愈和情绪管理课程的学习。

工作经历：

从事心理学工作多年，主要从事青少年家庭教育，亲密关系及个人成长，情绪管理咨询工作，对家庭教育，亲子关系，亲密关系及孩子成长过程中的厌学，早恋，沉迷电子产品等等常见问题具有很多丰富的经验。

擅长领域：

1、情绪管理与心理调适：专业处理焦虑、抑郁等情绪困扰，帮助青少年应对考试压力，协助成人化解情感挫折，提升情绪调节能力与心理韧性

2、学习与职业发展：解决青少年学习动力不足、注意力不集中等问题，改善成人社会适应困难、职场人际关系敏感等状况，促进个人持续发展

3、家庭关系修复：改善亲子沟通品质，处理原生家庭创伤，帮助家庭重建健康的互动模式与情感联结

4、人际关系建设：协助解决社交困难、沟通障碍等问题，提升在家庭、学校及职场等多场景的人际适应能力

5、成瘾行为干预：针对沉迷电子产品、游戏成瘾等问题，提供专业矫正方案，帮助重建规律作息和健康生活方式

6、婚恋与情感指导：处理早恋困扰、婚姻危机等问题，树立健康的婚恋观念，改善亲密关系质量

7、生活能力培养：提升独立生活能力与社会适应力，帮助改善逃避社交、生活自理能力差等状况

8、家庭系统支持：为面临子女心理问题的家庭提供专业干预指导，帮助父母掌握科学的陪伴与教养方法