受训经历：

心理咨询个人成长的学习；心理学及心理咨询技巧及专业知识；跟随北京大学齐大辉教授学习家庭教育；壹心理学习家庭教育指导师；期间参与个人成长、原生家庭创伤疗愈，父母效能训练，亲密关系，及青少年沉迷手机的学习。；经常参加个人成长、体验和情绪管理课程的学习。

工作经历：

主要从事青少年家庭教育，亲密关系及个人成长，情绪管理咨询工作，对家庭教育，亲子关系，亲密关系及孩子成长过程中的厌学，早恋，抑郁，电子产品等等常见问题具有多年丰富的经验。
擅长成人毕业不工作躺平、成人心理问题等。

擅长领域：

1、情绪管理与心理调适：专业处理焦虑、抑郁、强迫等情绪困扰，帮助改善无意义感、情绪低落等问题，提升情绪调节能力与心理韧性

2、学习与职业发展：解决学习动力不足、注意力不集中等学业问题，提供职业规划、兴趣分析等发展指导，改善社会适应能力

3、家庭关系修复：改善亲子沟通，处理原生家庭创伤，化解代际冲突，重建健康的家庭支持系统

4、人际关系建设：帮助克服社交焦虑、人际紧张等问题，提升沟通技巧，改善人际关系质量

5、成瘾行为干预：针对沉迷电子产品、网络游戏、赌博等问题，提供专业矫正方案，重建健康生活方式

6、婚恋与情感指导：处理早恋困扰、婚恋压力、性心理困惑等，促进建立健康的亲密关系模式

7、压力管理与应对：提供专业压力管理指导，帮助应对考试压力、工作压力及情感压力等

8、个人成长与发展：通过自信心建立、心理素质培养等方法，促进各年龄段人群的全面发展