受训经历：

系统学习过心理学以及心理学的专业知识。参与个人成长，朋辈辅导，团队疗愈辅导。系统学习认知行为疗法，萨提亚疗愈，P.E.T父母效能训练课程，人本主义理论以及精神分析等心理知识和治疗方法。

工作经验：

主要负责过心理咨询朋辈辅导，大学心理问题普查志愿工作，参与校园心理健康教育课程教学工作。对青少年成长过程中抑郁情绪，沉迷电子产品等等常见问题具有丰富的经验。

擅长领域：

1、情绪管理与心理调适：专业处理抑郁、焦虑、强迫等情绪困扰，帮助改善无意义感、情绪低落等问题，提升情绪调节能力与心理韧性

2、学习与职业发展：解决学习动力不足、注意力不集中等学业问题，提供职业规划与兴趣分析，改善职场适应与社会融入

3、家庭关系修复：改善亲子沟通，处理原生家庭创伤，化解代际冲突，重建健康的家庭支持系统

4、人际关系建设：帮助克服社交焦虑、人际敏感等问题，提升沟通技巧，改善人际关系质量

5、压力管理与应对：提供专业压力管理指导，帮助应对学业压力、工作压力及情感压力等生活挑战

6、婚恋与情感指导：处理情感困扰、亲密关系问题，促进建立健康的婚恋观念

7、个人成长支持：通过自信心培养、内在动力激发等方法，促进各年龄段人群的全面发展