受训经历：

系统学习心理咨询师培训并获得心理咨询师证
学习了心理学及心理咨询师技巧知识
学习精神分析课程和认知行为课程
学习了NLP课程
接受后现代沟通心理学和家庭关系心理学系统学习（常军）
系统学习了完形教育课程
学习国学传统文化（儒家、道家）

工作经历：

2013年-2017年，做助教负责团体活动，身心疗愈，团体个人心理沙龙
2018年-2021年：
1、被社区邀请成为陪伴妈妈特邀心理疏导老师
2、在小学初中高中各大学校培训老师如何给学生做身心健康，心理建设方面的工作
3、在心理机构做家庭教育，青少年成长，做青少年个体心理咨询，咨询师个人体验
2022年-2024年，在家庭教育机构，做个案咨询1000小时，在青少年家庭教育方面已有12年时间，积累了丰富的个案经验

擅长领域：

1、情绪管理与心理调适：专业处理焦虑、抑郁、强迫等情绪困扰，改善睡眠问题，帮助各年龄段人群重建心理平衡

2、学业与职业发展：解决学习动力不足、注意力不集中等学业问题，提供职业规划指导，改善社会适应能力

3、家庭关系修复：改善亲子沟通，处理原生家庭创伤，化解代际冲突，重建健康的家庭支持系统

4、人际关系建设：克服社交焦虑、人际紧张等困扰，提升沟通能力，改善人际关系质量

5、压力管理与应对：提供专业压力管理指导，帮助应对考试压力、工作压力及情感压力等生活挑战

6、婚恋与情感指导：处理早恋困扰、亲密关系问题，促进建立健康的婚恋观念

7、行为问题干预：针对沉迷电子产品、网络成瘾等问题，提供专业矫正方案，重建健康生活方式