受训经历：

2013-2023年持续深耕心理学领域，完成2000+小时系统培训
2013年参加正面管教家庭教育指导师系统培训
2015年系统学习心理学通识和情绪管理课
2017年参加正念冥想疗法培训
2018年深度研修CBT认知行为疗法、人本主义疗法
2019年系统学习九型人格人心理学
2020年参加精神分析、完形等流派融合培训
2023年接受国际教练技术心理学的应用系统培训

工作经历：

10年专业咨询经验，累计帮助3000+个体与家庭
2014-2017：职业发展领域，
为职场人士提供生涯规划服务，成功案例包括未成年人职业兴趣分析规划、应届生职业定位、国企中层转型等  
2018-至今：在心理服务领域  
  ▫️ 青少年心理：有效改善抑郁/焦虑症状，返校率达87%  
  ▫️ 家庭关系修复：化解亲子冲突案例500+，家庭关系改善率91%  
  ▫️ 情感咨询：擅长社交恐惧调整、亲密关系重建  
▫️ 家庭教育宣讲：在20+中小学校园开展家庭教育宣讲

擅长领域：

1、情绪管理与心理调适：专业处理焦虑、抑郁、双相情感、强迫等情绪困扰，帮助改善睡眠障碍，重建情绪平衡能力

2、行为问题干预：针对拒学厌学、网络成瘾、抗拒工作等问题，提供专业矫正方案，重建积极生活方式

3、社交与人际关系：改善社交焦虑、沟通障碍，帮助克服自卑、敏感等社交困扰，提升人际交往质量

4、精神心理障碍：专业干预强迫型思维、边缘性人格、创伤后应激障碍等复杂心理问题

5、家庭关系修复：改善亲子沟通障碍、夫妻关系矛盾，重建健康的家庭支持系统

6、个人成长发展：协助价值体系重建，提供学业规划、职业发展指导，促进自我实现

7、压力管理与危机干预：帮助应对考前压力、重大人生转折等挑战，提升心理韧性

8、独立生活能力培养：针对无法独立生活、回避社交等问题，提升社会适应能力