受训经历：

河南大学 应用心理学专业本科，系统接受过基础心理学、普通心理学、教育心理学、发展心理学、社会心理学、行为矫正学等学科学习，熟练运用认知行为、人本、精神分析动力学三大流派，经历多种咨询技能系统学习与实践，擅长运用CBT认知行为疗法、叙事疗法、短程焦点解决疗法(SFBT)、萨提亚家庭治疗系统、正念疗法等治疗技术。累计辅导个案咨询上千人，团体培训授众万余人。

工作经历：

十年实战经验（2015~今）
1. 帮助学生解决心理难题
服务于*区党群社区服务中心，专门处理：
考前焦虑/学生人际关系/青春期情绪失控等
每年为600+中高考学生缓解心理压力
2. 家庭矛盾化解专家
成功辅导700多组家庭，典型问题包括：
孩子叛逆、拒绝沟通、沉迷手机、厌学等等
3. 紧急心理危机处理
处理过100+起社区家庭危机事件，例如：
突发家庭变故（重病/离世）后的心理支持 家庭亲子肢体冲突 学生霸凌事件心理疏导
4. 教家长科学养育孩子
应邀社区开展过50+场家长课堂，带领父母学习：
这么说孩子才会听、如何培养自我负责的孩子、如何做不焦虑的家长、发现孩子早恋怎么办、中学生学业压力怎么疏解等等

擅长领域：

1、情绪管理与心理调适：帮助处理抑郁、焦虑、强迫等情绪困扰，改善自卑、愤怒等情绪状态，缓解无意义感、动力缺失等问题

2、学业与职业发展：解决注意力不集中、学习效率低下等学业问题，提供职业规划指导，改善社会适应能力

3、人际关系建设：改善社交恐惧、人际紧张等问题，提升沟通能力，克服社交障碍

4、压力管理与睡眠改善：帮助应对考试、工作等各类压力，改善睡眠质量问题

5、家庭关系修复：处理亲子关系不良、怨恨父母等问题，重建健康的家庭支持系统

6、行为问题干预：针对沉迷电子产品、网络成瘾等问题，提供专业矫正方案

7、价值观与婚恋指导：协助探索人生意义，处理婚恋困扰，建立健康的亲密关系

8、个人成长支持：通过专业陪伴与引导，促进各年龄段人群的全面发展与潜能开发