受训经历：

2015年~2020年开封某心理培训机构学习3000小时
2017年考取国家三级心理咨询师资格证
2020年考取国家三级健康管理师资格证
2020年至今，参加人格卡牌、高考提分、考试心态、催眠技术的系统学习和复训5000小时
2021年11月考取大观危机干预师资格证
2021年至今，参加大观心理系统学习与督导5000小时
2022年5月参加严虎绘画心理咨询技术培训300小时
2022年~2024年河师大教育系心理学专业进修本科1400小时

工作经历：

2017年受聘于开封市家教协会；
2017~2020年受聘于开封市二十五中校外辅导员；
2017~2020年受聘于开封市三十三中校外辅导员；
2020年受聘开封妇联疫情热线志愿者
2020年~2023年受聘于开封市某心理咨询团队
2023年进驻河南开封17中、宇华中学对学生进行心理疏导工作，促使70人的成绩提高了30分以上；
2021年至今不定期从事危机干预公益热线接线服务

擅长领域：

1、情绪管理与心理调适：专业处理焦虑、抑郁、强迫、恐惧等情绪困扰，帮助改善情绪调节能力，重建心理健康平衡

2、学习与职业发展：通过人格分析与动力激发，解决学生厌学问题；协助成人进行职业规划，改善无方向、无动力状态

3、人际关系建设：改善社交恐惧、人际紧张等问题，提升沟通能力，克服权威恐惧等人际障碍

4、行为问题干预：针对沉迷游戏、逃避社交等行为问题，提供专业矫正方案，重建健康生活方式

5、婚恋与情感指导：处理早恋困扰、亲密关系障碍，帮助建立健康的婚恋观念与交往模式

6、个人成长支持：通过创伤疗愈、价值感提升等方法，促进各年龄段人群的心理成长与发展

7、压力管理与睡眠改善：专业处理失眠问题，帮助应对各类生活压力，提升心理韧性