受训经历：

2014年6月参与家庭系统视角下咨询技能培训
2015-2016人社部心理咨询师二级技能培训
2017年取得国家二级咨询师资格证
2017年参与心理咨询与法律规范培训
2017年9月-12月参加心理咨询实操地面培训
2017年10月-2018年6月参加为期8个月的认知行为疗法系统课程
2018年参与聚焦 焦虑、抑郁情绪的CBT应用培训
2023年2月参加青少年心理健康指导师第二期培训
2023年9月-11月参与心理咨询数字化工具应用培训
2023年至今接受资深督导师督导累计60小时
2024年3月-2025年5月，参与为期一年的元认知干预技术培训
2025年3月-6月参与河南省心理健康培训班分别学习《学习动力提升实操技能》《心理咨询技术实操技能》

工作经历：

2013年- 2020年深耕婚恋家庭关系研究与指导，聚焦情感心理领域的系统性分析与干预；
2020年后专注于家庭教育心理咨询工作，深耕亲子关系调适与家庭心理建设；
2020年12月曾开启个人执业之路，专注于家庭教育领域的专业咨询与指导服务；
2022 年 5 月 - 2025 年 3 月 受团县委统筹安排，在社区、学校及企事业单位开展家庭教育主题讲座及亲子关系个案辅导；
2023年曾深入高中校园，针对青少年群体开展考前心理疏导与家庭教育指导，助力高考学子心理健康建设等

擅长领域：

1、职业规划与发展指导：协助进行兴趣分析与自我认知探索，解决学业与职业发展困惑，改善社会适应能力

2、情绪管理与心理调适：专业处理焦虑、抑郁、强迫等情绪困扰，帮助改善无意义感、动力缺失等心理状态

3、人际关系建设：改善社交焦虑、人际紧张等问题，提升沟通能力，化解关系冲突

4、价值观探索与建立：协助梳理婚恋观念，明确人生发展方向

5、压力管理与应对：帮助应对各类生活压力，提升心理韧性

6、婚恋与情感指导：处理亲密关系问题，建立健康的婚恋观念

7、家庭关系修复：处理亲子关系困境，重建健康的家庭支持系统

8、成瘾行为干预：针对网络沉迷、物质依赖等问题，提供专业矫正方案