受训经历：

2006年--2016年某公立高中担任班主任从事教学工作
2016年参加中国国家培训网家庭教育高级研修班
2017年参加复旦大学“幸福心理学”系统培训
2018年参加《李中莹 NLP与系统动力学》培训
2019年参加格式塔（完形）实操训练班
2020年参加台湾张丽凤老师的“萨提亚模式家庭治疗专业训练工作坊
2022年参加台湾黄镜澄博士正念引导师培训

工作经历：

多年从事线上线下咨询，有扎实的理论基础和丰富的实战经验，服务过近1000个家庭，涉及青少年家庭教育、亲密关系、亲子关系、情绪管理、习惯养成、青春期孩子的厌学、沉迷网络、学习动力不足、注意力不集中等常见问题。

擅长领域：

1、情绪管理：专业处理焦虑、抑郁、自卑等情绪困扰，帮助改善无意义感、动力缺失等心理状态

2、职业与学业发展：提供职业规划指导，解决学习动力不足、专注力差等学业问题，改善社会适应能力

3、人际关系建设：改善亲子关系、夫妻关系及职场人际关系，提升沟通与交往能力

4、青春期问题疏导：处理叛逆、厌学等青春期困扰，促进青少年健康成长

5、行为问题干预：针对网络沉迷、拖延等问题，提供专业矫正方案，培养良好习惯

6、压力管理与睡眠改善：提供专业压力调适指导，解决睡眠质量问题

7、价值观探索：协助梳理人生目标，处理婚恋观等价值困惑

8、家庭关系修复：处理亲子冲突，改善家庭沟通模式