受训经历：

·2012-2017年考取国家二级心理咨询师和国际家庭教育指导师
·2014年参加曾奇峰老师精神分析一年期培训
·2014-2020年接受精神动力学流派系统培训
·2016年接受张天布和张海音老师个案团督1年
·2016参加李仑老师团体带领培训
·2017-2025年在郑州某三甲医院“精神医学科”接受培训，并从事临床心理辅导工作
·2018年参加李中莹老师家庭系统排列师培训
·2023年参加心理沙盘治疗师培训

工作经历：

·从2014年起，一直从事心理咨询专职工作，线上线下积累了很多经验，咨询时长10000+ 团体带领300+
·用心陪伴很多家庭、伴侣或夫妻走出矛盾冲突;用专业帮助中、青年人，甚至老年人走出困境;
·帮助很多成年孩子，大学生、包括在海外留学生，走出羁绊，走向自由、进取的未来
·2017-2025年，在郑州某三甲医院'精神医学科'从事临床心理辅导工作，开展《心理成长课堂》系列沙龙，住院病人团体咨询辅导，帮助住院病人和ta背后的家庭步入生活的正轨，重燃生命的活力
·2019-2020年 作为河南公共频道《百姓调解》节目特邀心理咨询师参与调解工作

擅长领域：

1.社会功能问题:不出门、不社交、不上班、躺平摆烂、生活自理能力差、不适应社会
2.个人成长问题:缺乏自信心、找不到兴趣、迷茫无助、自我认识不清晰、认知不合理、工作不适应、无意义感、无价值感、自我评价低、无动力、内卷停不下来、自我封闭
3.人际关系问题:人际敏感、恐惧、自卑退缩、社交焦虑、缺乏自信、缺乏安全、人际沟通困难、冷漠回避、害怕或挑战权威、搞不好同事关系、不懂人情世故、总认为是他人问题、自信心重建、抗压抗挫能力提升、提高人际交往能力
4.情绪管理: 惊恐、适应问题、双相情感、不宁腿、不安全依恋、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、愤恨、自卑、情绪波动大、自伤自残
5.睡眠问题:入睡困难、多梦、噩梦、早醒、睡不安稳、因焦虑、恐惧、担忧导致的睡眠障碍
6.与家人关系:怨恨父母或其他家人、不联系、不沟通、逃离家庭、不回家、过度依赖、啃老、冲动行为、偏差行为、不良行为等
7.婚恋问题:交往障碍、不敢交往异性、不能深度链接、同性恋、性心理、恐婚、不会爱的沟通
8.不正当行为:网贷、黑白颠倒、赌博、嗜酒、沉迷游戏或直播、不良嗜好
9.价值观问题:不工作、不恋爱，不结婚、不要孩子
10.压力管理:负性事件压力、婚前压力、考前压力、工作压力、情感压力等