受训经历：

2011年-2014年：江西师范大学全日制心理学硕士
2012年10月-12月：国家心理咨询师二级证书考试培训
2015年10月:徐钧.自体心理学研讨班第一阶段.经典自体心理学（北京）
2015年10月-12月：北京某心理咨询中心人本主义取向团体聚焦20小时
2015年6月-2023年12月：北京某心理咨询中心自体心理学取向个人成长体验200+小时
2016年7月：徐钧.自体心理学研讨班第二阶段.诠释（北京）
2016年4月-8月：孙泽先.归根心理学与归根疗法进阶课程
2017年4月：徐钧.现代自体心理学系统培训.临床案例自体心理学的实践过程（北京）
2017年10月：中国第十届心理学家大会.算数.健康国人健康大数据论坛嘉宾
2018年4月-10月：北京精神卫生中心专家团体督导30+小时
2018年2-6月：参加意象对话体验工作坊学习（网络学习）
2019年10月-12月：徐凯文校园自杀危机干预技术学习（网络学习）
2020年2月：清华大学与北京幸福基金会疫情心理援助热线志愿者培训
2014年-2025年：持续参加自体心理学专业学习和督导

工作经历：

2012年-2014年：江西师范大学心理教育中心，分管两个学院学生的心理咨询工作，期间心理咨询200+小时
2014年-2023年：研究生毕业后，在北京某公司担任心理咨询师，期间服务于：
各大企事业单位员工（航天科工集团、柳州市总工会、河南总工会、百度、中兴、华为、国家电力集团、中国移动、中国联通、中国石油、银行）。
军队警察（武汉市公安局、黑龙江省公安厅、重庆市公安局、南阳市警官训练支队、国家警卫局、武警总队）封闭性行业。
医疗单位（北京市精神卫生保健院、朝阳区精神卫生防治院、顺义区精神卫生防治院）医护人员。
省市级教育局（成都崇州区、成都成华区、昆明五华区、九江浔阳区、宁陕、北京某些区）管辖下的中小学教师和学生。
自2013年2月起（取得国家二级心理咨询师证书后），从业12年咨询个案时长：2000小时+，其中成人心理咨询1200小时+，家庭教育咨询800小时+；期间开展线上线下心理培训500+场。

擅长领域：

1、婚恋与家庭关系：处理与父母沟通障碍、情感疏离等问题，改善婚姻危机，帮助建立健康的家庭关系模式

2、人际关系建设：改善社交回避、沟通障碍等问题，提升社交技能，克服权威恐惧

3、情绪管理调适：专业处理焦虑、抑郁、强迫等情绪困扰，改善无意义感、动力缺失等心理状态

4、压力管理与睡眠改善：帮助应对各类生活压力，专业解决失眠等睡眠问题

5、身心问题疏导：处理因心理因素引发的躯体症状，如惊恐发作、紧张性头痛等身心反应

6、学业与科研指导：解决厌学休学、科研焦虑等问题，提供留学规划与适应支持

7、职业发展咨询：协助职业兴趣探索，改善工作适应，缓解职业倦怠

8、个人成长支持：提升自信心与价值感，改善适应问题，促进自我实现