受训经历：

2015年开始系统学习《普通心理学》 《心理学史》奠定扎实心理学知识
2016年系统学习《教育心理学》 《发展心理学》，主要为孩子成长发展认知过程
2017年系统学习《社会心理学》 《情绪心理学》，主要为成人心理健康及其发展
2018年系统学习《实验心理学》 《心理咨询》，奠定咨询基础
2019年深入初高中校园，针对青少年群体开展心理疏导与家庭教育指导
2020-2021年加入郑州市委12355青少年服务中心：厌学学生的心理辅导，沙盘辅导，团体辅导等活动，危机干预
2022年参加心理学流派依恋主题学习培训
2023-年学习应用EPPS，MMPI，HTP，SCL-90等心理测评工具
2024年不断学习最新的心理健康理念和干预方法，以提升自己的专业素养和服务质量
至今学习青少年性别与性心理相关知识解读与分析

工作经历：

1.家庭关系研究与指导
聚焦形成年子女在情感心理、社会适应等领域的系统性分析与干预
重点关注成年子女不工作，不社交，不恋爱等现象的成因与应对
2.家庭教育心理咨询工作
深耕成年子女与家庭互动中的关系调适与家庭心理建设
家庭教育与心理咨询相结合，深耕成年子女与家庭互动中的关系调适及家庭心理建设
3.成年人自我认知与探索
聚焦成年人的自我探索，解决迷茫内耗与自我否定
探索原生家庭对个人成长造成的影响
提升自价值感，悦纳自我
4.原生家庭创伤处理
擅长结合深度共情与专业心理技术
帮助来访者探索原生家庭互动模式对个人性格、情感模式、
亲密关系及社会适应的潜在影响
5.成年人职业规划
聚焦成年人的工作压力，工作迷茫压力大，焦虑内耗自我否
帮助成年人探索适合自己的工作，发掘心理动力
6.成年人情绪管理与调试
全面了解情绪与压力，提升情绪与压力管理能力，优化职场和家庭关系
培养积极心态与幸福感
7.同性恋相关议题咨询
帮助自我认同迷茫的来访者梳理情感取向，接纳真实自我
尊重自我与适应现实之间找到平衡，构建自信、从容的生活状态

擅长领域：

一、职业规划(兴趣分析、自我认识、不上班、不适应社会等)
二、人际关系(人际紧张、社交焦虑、沟通不畅、害怕权威、挑战权威等)
三、情绪管理(焦虑、抑郁、强迫、无意义感、躺平、内卷、无动力等)
四、价值观问题(不谈恋爱、不结婚、不要孩子、求佛修道等)
五、压力管理(睡不着、负性事件压力、情感压力、婚前压力、工作适应不良等)
六、婚恋问题(不会沟通、不会交往、同性恋问题、性心理、恐婚等)
七、怨恨父母(和父母不沟通、不联系、憎恨父母、不回家)
八、创伤处理（自己成长过程中的创伤处理）
九、不正当行为(网贷、赌博、沉迷游戏、吸笑气、吸烟喝酒等)
十、亲密关系建立（自我认同，依恋关系）