受训经历：

自2013年起，系统研修中国家庭教育学会课程体系并完成专业化培训，全面掌握家庭教育理论框架与实操方法，同步在中小学校开展家庭教育专题讲座、深入社区推进家庭教育服务，成功取得高级家庭教育指导师资质。
2015年，参与中国科学院心理研究所组织的心理咨询高阶系统培训项目，深度钻研精神分析、认知行为疗法等主流咨询技术的理论内核与应用逻辑，顺利获得中科院心理咨询师证书。
2016年起，于北京催眠学院持续深耕催眠疗愈技术专项培训，聚焦青少年及成人抑郁、焦虑情绪的精准评估与干预，构建起系统化的专业咨询能力体系，且坚持每年3-5次复训，最终取得高级催眠疗愈师证书。
2018年起，持续参与萨提亚家庭关系培训及复训；
2019年研习心理意象疗法；
2020年深化萨提亚叙事疗法学习；
2021年至今，定期、不定期接受专业心理督导，实现专业能力的持续精进。

工作经历：

深耕家庭教育领域15年，累计帮助线上、线下3000+家庭解决成人沟通障碍、社交回避、就业困境、婚恋观念偏差等问题；
从事心理咨询工作10年，助力线上、线下3000+家庭化解亲子沟通矛盾、婚姻冲突、工作就业难题。
熟练运用清醒催眠、深层催眠、疗程化催眠等技术，为1000+成人提供靶向性情绪疏导，有效缓解情绪困扰，构建积极稳定的心理环境；
累计为线上2000+成人定制个性化专属干预方案，融合行为塑造、习惯养成等科学家庭教育方法与心理学原理，助力服务对象回归正常工作、学习与社会生活。

擅长领域：

①职业规划：开展兴趣测评与深度分析、自我认知探索，改善待业状态与社会适应不良问题。
②人际关系：缓解人际紧张与社交焦虑，提升沟通能力，疏导权威恐惧，调整权威挑战行为。
③情绪管理：干预焦虑、抑郁、强迫症状，缓解无意义感、躺平心态、内卷压力，激发学习与工作动力。
④价值观问题：对婚恋观、生育观进行科学引导，针对不谈恋爱、不结婚、不要孩子等观念开展专业沟通与调适。
⑤压力管理：干预入睡困难、睡眠浅等睡眠障碍，疏导负性事件压力、情感压力，改善工作适应不良。
⑥婚恋问题：提供婚恋矛盾专业咨询与解决方案。