受训经历：

系统学习心理学教育
2008年完型疗愈系统学习
2010年学习高级育婴师
2012年跟随周正教授心理学现实疗法系统学习
2013年跟随胡萍老师性教育的系统学习
2014年跟随陈一筠教授学习社会心理学
2017年跟随曾奇峰老师学习精神分析
2019年跟随认知行为疗法（CBT）领域专家，系统学习情绪调节与行为干预技术2020年学习家庭系统疗法，深入探索家庭互动模式对个体心理状态的影响
2024年至今系统学习创伤聚焦疗法（TF-CBT），专注成年子女心理创伤干预；
同时持续参与心理学案例督导与前沿理论研讨，保持专业知识迭代。

工作经历：

拥有近十多年的个案咨询经验，累计助力超 1000 名成年子女成功摆脱心理困境。
2016-2018 年，专注成年子女心理咨询服务，主攻社交回避、待业在家、婚恋拖延等家长核心焦虑问题，为众多家庭梳理出问题解决路径；
2018-2020 年，深耕家庭教育指导领域，针对亲子矛盾深挖根源，不止于调和表面冲突，更注重帮助家长与成年子女重建双向理解的桥梁，切实改善家庭互动关系；
2021-2023 年，深入社区与学校开展家庭教育主题讲座，并值守心理援助热线，能精准捕捉家长的焦虑情绪与成年子女的迷茫状态，帮助大量家庭缓解当下紧急困扰；
2024-2025 年，核心服务群体聚焦成年子女家长，引导家长觉察自身认知与行为模式对子女的深层影响，再从家庭系统整体视角出发，推动成年子女突破舒适区，主动融入社会并开展人生规划。

擅长领域：

①职业规划(兴趣分析、自我认识、不上班、不适应社会等)
②人际关系(人际紧张、社交焦虑、沟通不畅、害怕权威、挑战权威等)
③情绪管理(焦虑、抑郁、强迫、无意义感、躺平、内卷、无动力等)
④价值观问题(不谈恋爱、不结婚、不要孩子、喜欢求佛修道等)
⑤压力管理(睡不着、负性事件压力、情感压力、婚前压力、工作适应不良等)
⑥婚恋问题(不会沟通、不会交往、同性恋问题、性心理、恐婚等)
⑦怨恨父母(和父母不沟通、不联系、憎恨父母、不回家)
⑧不正当行为(网贷、赌博、沉迷游戏、吸笑气、吸烟喝酒等)