受训经历：

2011年系统学习心理学课程、心理咨询专业知识和技巧
师从郑州大学心理学系主任，系统学习心理咨询技术和应用
师从郑州市第九人民医院心理卫生中心主任医师，学习和督导
咨询1500+小时，个人体验200+小时，接受督导300+小时
2012年学习正念冥想疗法
2014年学习认知行为疗法
2017年学习李中莹NLP教练技术
2020年学习萨提亚家庭治疗
2023年学习精神分析治疗

工作经历：

13年家庭教育和心理咨询工作经验
2012-2014  大学生心理健康中心咨询师
为在校大学生及研究生提供个体及团体心理咨询，开展心理健康教育讲座，担任大学生心理健康课程，协助搭建校园心理支持体系。
2015-2019在企业做员工心理健康和心理减压工作
2020-至今从事成人相关心理问题和家庭教育指导工作，成功指导600多组家庭成功走出教育困境，手把手指导家长解决问题，实现家庭教育能力的提升和家庭成员的自我成长
应邀在社区开展心理健康和家庭教育相关讲座50余场

擅长领域：

①职业规划(兴趣分析、自我认识、不上班、不适应社会等)
②人际关系(人际紧张、社交焦虑、沟通不畅、害怕权威、挑战权威等)
③情绪管理(焦虑、抑郁、强迫、无意义感、躺平、内卷、无动力等)
④价值观问题(不谈恋爱、不结婚、不要孩子、喜欢求佛修道等)
⑤压力管理(睡不着、负性事件压力、情感压力、婚前压力、工作适应不良等)
⑥婚恋问题(不会沟通、不会交往、恐婚等)
⑦怨恨父母(和父母不沟通、不联系、憎恨父母、不回家)