受训经历：

中医世家，擅长身心整合视角与文化敏感沟通，将呼吸/冥想等身心调节与循证咨询相结合，进行身心调节与压力管理。
2007年，家庭教育指导师系统课程，完成规定学时与考核，由授权培训机构颁证。
2009年，家庭系统排列指导师，完成初阶与进阶训练，含实操与督导。
2012年，萨提亚疗愈系统训练，初阶治疗师资格，熟练应用家庭沟通雕塑、冰山隐喻、一致型沟通训练。
2015年，参加曾奇峰精神分析理论班学习，完成课题分离创新理论与案例研讨课程。
2016年，家庭系统排列完成120小时导师培训，含代际创伤干预与团体带领训练。
2018年，获得国家高级心理咨询师职业资格。
2019年至2025年，团体督导与持续专业发展（CPD）：持续参加机构督导，累计完成5000+小时青少年个案实践；个人督导累计800+小时，团体督导600+小时；CPD年度学时达标。

工作经历：

截止2025年，已从事心理咨询工作17年，中共党员，党龄21年。
（1）2014年至2018年，为长期不工作、不求职、不接触社会的成年子女提供整合式个案咨询；采用“微目标+行为实验+反馈强化”，重建作息与执行力，调整家庭边界，提升社交参与与职场回归；每年累计服务1600+个案，年平均干预1500人次，来访者职场回归率平均可达到98%。
（2）2015年至2019年，每年设计并主带“关系边界与亲密感”主题工作坊12场；结合系统排列与一致型沟通训练，帮助成年人缓解婚恋问题的迷茫与恐惧，建立同伴支持与现实场景暴露，工作坊每年覆盖4000+人次，最终形成一套可复制流程与评估量表。
（3）2019年至2021年，对“负性事件压力”的成年人提供线上咨询：采用精神分析疗法、人本取向与冥想练习，通过系统评估，帮助来访者完成职业探索，改善职场压力、睡眠、焦虑问题，每年累计服务1300+个案。
（4）2022年至2025年，对“躺平/自暴自弃”的成年人提供线上咨询：整合认知行为疗法CBT）、暴露与反应预防（ERP）等核心技巧，专注成年人价值感低下、厌食厌世等心理困扰的修复，每年服务来访者超1800人次，使95%来访者重建行动动力，恢复规律作息、职场功能及社交功能。

擅长领域：

①人际关系管理：(人际关系紧张、社交焦虑、边界模糊、恐惧权威等)
②情绪管理：(焦虑、抑郁、强迫、躺平等)
③价值观问题：(自卑、自暴自弃、不社交、不工作等)
④压力管理：(睡眠压力、工作压力、负性事件压力等)
⑤婚恋问题：(不谈恋爱、不结婚、婚前压力等)