受训经历：

2006年至2008年系统学习汉语言文学，深入了解了汉语的博大精深，为心理学实践奠定了重要的基础。
2009年参加正念冥想放松系统的学习培训
2010年心理学与国学结合的学习培训
2011年系统学习人性的底层逻辑，更加了解人性的本质和规律，更好掌握自然界的运行法则。
2012年学习心理学，精神分析、认识心理、行为、人本主义等专业培训。
2014年参加认知疗法，心理疏导疗法，家庭系统疗法，叙事疗法
2015年学习绘画心理，沙盘心理。
2016年参加正念疗法，无条件爱，接纳和承诺疗法。
2017年系统学习心理疗愈培训
2018年参加家庭教育指导督导培训
2019年系统学习亲密关系心理学
2020年参加学习个人规划心理学也称人生规划。
2021年受邀参加心理学行业论坛会讲座。
2022年参加学习成年人心理压力焦虑情绪问题训练。
2023年参加易经文化学习。
2024年中科院心理咨询师的培训并获取证书。
2025年系统培训心理疗愈课程。

工作经历：

自2014年投身心理咨询行业，深耕11年以来，累计个案指导时长超10500小时，始终聚焦成年子女成长核心困境，尤其擅长解决家长最关切的“不工作、不社交、不恋爱”等问题，通过专业系统的心理疏导与家庭支持方案，助力无数家庭走出困境：
2016-2018年，重点服务大量存在“毕业即失业”、社交恐惧、无法独立融入社会的成年子女，针对其职场适应障碍、社交回避等问题开展精准辅导，帮助他们打破心理壁垒，逐步建立社会功能，累计指导时长超3000小时。
2019-2020年，聚焦原生家庭影响下的成年子女心理困扰，深度辅导因与父母关系不和、原生家庭创伤导致“不恋爱、不想结婚、不愿生育”、无法与父母正常沟通的群体，通过修复亲子关系、化解心理创伤，引导他们重新建立亲密关系认知与家庭联结，累计辅导时长超1500小时。
2021-2022年，针对成年子女因婚恋情感问题引发的焦虑、失眠、抑郁等心理危机，以及由此导致的社交退缩、生活失序等状况，提供专业情绪疏导与关系调适方案，帮助他们走出心理内耗，恢复正常生活状态，累计指导时长超2000小时。
2023年，重点服务存在网贷赌博、负债、成瘾行为（吸烟喝酒）、长期不工作等偏差行为的成年子女，结合心理疏导与家庭教育指导，帮助他们纠正不良行为模式，重建自我约束与责任意识，同时为家庭提供科学的支持策略，助力来访者回归健康生活轨道。
2024-2025年，专注解决成年子女“躺平摆烂、缺乏动力、无意义感”等核心问题，尤其针对因婚恋矛盾、家庭危机引发的心理失衡，以及由此加剧的不工作、不社交、回避亲密关系等状况，提供定制化辅导方案，帮助来访者激活内在动力，重建生活目标与社交功能，累计辅导时长超2000小时。
11年来，始终以家长视角关注成年子女的成长痛点，凭借丰富的实战经验、系统的专业方法，不仅帮助成年子女突破心理困境、恢复社会功能，更助力家庭改善沟通模式、重建支持系统，成为无数家庭应对“成年子女不工作、不社交、不恋爱”等难题的专业依靠。

擅长领域：

①职业规划(兴趣分析、自我认识、不上班、不适应社会等)
②人际关系(人际紧张、社交焦虑、沟通不畅、害怕权威、挑战权威等)
③情绪管理(焦虑、抑郁、强迫、无意义感、躺平、内卷、无动力等)
④价值观问题(不谈恋爱、不结婚、不要孩子、喜欢求佛修道等)
⑤压力管理(睡不着、负性事件压力、情感压力、婚前压力、工作适应不良等)
⑥婚恋问题(不会沟通、不会交往、同性恋问题、性心理、恐婚等)
⑦怨恨父母(和父母不沟通、不联系、憎恨父母、不回家)
⑧不正当行为(网贷、赌博、沉迷游戏、吸笑气、吸烟喝酒等)