受训经历：

2013-2015年系统学习中国科学院心理咨询专业课程体系·
2017年完成CBT认知行为治疗全年系统课程体系。
2018年-2020年参与个人成长、团体疗愈、原生家庭创伤疗愈、非暴力沟通、沙盘、家庭系统排列、九型人格成长、亲密关系及网络成瘾的学习。期间系统学习正念认知治疗 MBCT。
2021年系统学习接纳承诺疗法 ACT，期间持续参与团体小组的浸泡式个人成长，持续一对一的个人体验。
2022年系统学习辩证行为疗法 DBT，完成成年职业生涯规划导师培训
2023-2025年系统学习萨提亚家庭团体治疗。参加个人督导及团队督导。系统学习亚洲创意叙事疗法成长营。
2026年持续参加精神分析个人团体朋辈督导。

工作经历：

1、2013年至今从事家庭教育，亲密关系修复、婚恋就业指导、情绪管理、矫治行为问题、多动症及孤独症等工作，已帮助1000+组家庭化解亲子冲突，纠正年轻子女不良婚恋观;推动家长用科学的方法面对不同年龄段的孩子，已帮助3000+孩子恢复心理健康，成功就业。
2、十几年来，持续开展个人咨询和家庭咨询工作，咨询时长3000+小时以上，咨询经验丰富，家庭咨询视角独到。
3、2018年至今不断开展各企业职场培训，累计100余场。
4、2020年开始持续走进社区，各专业院校开展开展心理健康主题讲座与团体辅导80+场。
5、2024年被河南省人才交流协会心理与家庭教育人才专业委员会评为“优秀心理健康教育工作者”。

擅长领域：

1、情绪管理与心理调适：专业处理焦虑、抑郁、强迫等情绪困扰，帮助改善无意义感、自卑恐惧等心理状态，重建情绪平衡能力
2、学业与职业发展：解决注意力不集中、厌学等学业问题，提供职业规划与兴趣分析，改善社会适应能力
3、人际关系建设：改善社交焦虑、沟通障碍等问题，提升人际交往能力，克服社交恐惧
4、家庭关系修复：处理亲子关系紧张、原生家庭创伤，重建健康的家庭支持系统
5、压力管理与睡眠改善：帮助应对考试、工作等各类压力，改善睡眠质量问题
6、行为问题干预：针对沉迷游戏、网络成瘾等问题，提供专业矫正方案
7、婚恋与价值观探索：处理情感困扰，协助建立健康的婚恋观念，探索人生意义
8、个人成长支持：通过专业引导，促进各年龄段人群的自我认知与发展