受训经历：

应用心理学专业科班，系统的学习了心理学和心理咨询技巧及专业知识
2012-2015 跟随著名心理咨询师武志红老师系统学习临床心理咨询
2015-2021 跟随心理学博士陈海贤老师学习家庭关系、亲密关系、自我发展课程
2021-至今 跟随北大心理与认知神经科学教授魏坤琳老师系统学习家庭教育
2013年至今持续参加多种心灵疗愈、非暴力沟通、自我成长发展课程的学习

工作经历：

从2013年起专注于线上家庭教育，深耕家庭教育与心理咨询领域十余年，聚焦家庭关系疗愈与系统支持，累计专业督导1500+小时、个案咨询5000+小时。
2013-2015年专注成人家庭教育心理咨询实务，打破"单向指导"模式，以"亲子共成长"为核心。不仅为家长提供亲子冲突调适技巧，更根据孩子心理发展规律，累计帮助3600+组存在"对抗"问题的家庭，建立"理解-尊重-协作"的亲子相处新范式。
2015-2019年深耕婚恋家庭心理领域，不局限于常规关系指导，拆解亲密关系中的沟通误区，信任危机等核心问题。累计助力超3000组婚恋家庭修复关系裂痕，找回情感共鸣。
2019年-至今致力于成人关系修复与自我重建，着重帮助家庭修复亲子关系，成年子女不工作、不社交、不婚恋等复杂情感纠葛，已帮助3000+成年子女建立稳定，清晰的自我认同，发展良性健康的人际与社交关系。

擅长领域：

1、职业规划(兴趣分析、自我认识、不上班、不适应社会等)
2、婚恋问题(不会沟通、不会交往、恐婚等)
3、亲子关系紧张(和父母不沟通、不联系、憎恨父母、不回家等)
4、人际关系(人际紧张、社交焦虑、沟通不畅、害怕权威、挑战权威等)
5、情绪管理(焦虑、抑郁、强迫、无意义感、躺平、内卷、无动力等)
6、价值观问题(不谈恋爱、不结婚、不要孩子等)
7、压力管理(睡不着、负性事件压力、情感压力、婚前压力、工作适应不良等)