受训经历：

2017年接受正念培训，核心价值为接纳不适，并基于个人价值承诺采取积极行动；
2019年接受青春期性教育培训，旨在帮助孩子建立身体自主权、健康人际关系和价值观；
2020年接受父母效能培训，旨在培养亲职父母如何民主教养孩子，探索父母成长之路；
2021年接受李中莹老师亲子关系培训，旨在探寻家长如何帮助孩子释放出来本身拥有的成功快乐人生所需的能力；
2022-2024年接受中科院心理咨询师培训，从心理学理论到实操全面培养心理咨询师；
2024年接受萧文老师合作取向的多元治疗培训，高度尊重来访者，灵活且以实证为基础进行心理治疗；
2024年积极生命力家庭成长指导师，通过提升父母自身生命状态和沟通方式来影响和带动孩子的成长；
2024-2025年接受后现代亚洲创意对话中心叙事成长营培训，尊重在地性与生命的主导权，运用多种叙事技术，实现生命从阻塞到流淌，关系从解构到重构；
2018年-至今主修后现代叙事疗法，师从美国陶斯后现代学院院士吴熙琄老师；
2025年接受认知行为疗法（CBT)，帮助来访者识别并松动那些不合理或者功能不良的自动思维；
2025年接受林文采博士心理营养培训，五大心理营养的充足，生命会自然绽放。五大生理营养是指：无条件接纳；此时此刻、我最重要；安全感；肯定、赞美、认同；学习、认知、模范。

工作经历：

聚焦赋能焦虑抑郁休学在家孩子的家长不断看见自我心理需求，进而重新养育自己。
指导情绪稳定家长理解孩子行为意义、抱持孩子、和孩子进行良性互动。最终实现亲子共同成长，亲子关系得到高度升华。累计服务时长超2000+小时；
聚焦青少年沉迷手机、厌学、叛逆等问题，采用后现代合作治疗方式探究其成长历程、无意义感，聚焦自我，进而产生新的自我认同，获得适应校园生活的能力；累计咨询时长超1000+小时；
针对原生家庭创伤，采用叙事疗法打开跨时空对话，再次陪伴幼年的自己，叙事重建，疗愈创伤，最终实现个人健康成长；累计服务时长1000+小时。
针对自卑、敏感、多疑等人格进行合作多元治疗，探索来访者未被看见的内在渴望和对关系的看见，不断实现在关系中认识自我，重获自信；累计服务时长1000+小时；
辅导成年人婚恋中出现的不恋爱、不结婚，感情不和、夫妻关系紧张、遭遇背叛等，梳理亲密关系中的创伤、不断看见内心恐惧，调整整合资源滋养自我。累计服务超1200+小时。

擅长领域：

1、情绪问题：青少年焦虑、抑郁、休学在家、沉迷游戏、黑白颠倒、频繁点外卖，不出门、       不与家长沟通、拒绝交流；
2、婚姻关系：夫妻关系紧张、经常吵架、无法正常沟通，双方无亲密感和归属感；
3、亲子关系：亲子关系紧张、孩子回避沟通、表现叛逆、高频争吵、家长感受无力迷茫；
4、原生家庭创伤：原生家庭重男轻女、自幼年始情感需求一直被严重忽视，极度渴望外界认可，从而忽略自身身体健康和心理需求，形成过度警觉、讨好与隔离、休息羞耻。
自我成长:长期缺乏自我觉察、自我照顾，过度付出、自我价值感低，自卑、敏感、多疑。