受训经历：

2016年7月—2024年2月 家庭教育系统学习，累计完成720学时
2017年2月—2018年3月 青少年行为分析及情绪管理系统学习，累计完成240学时
2018年4月—2019年10月 性格心理分析系统学习，累计完成192学时
2019年9月—2020年6月 心理咨询师专业知识技能系统培训，累计完成216学时
2020年6月—2021年8月 数字心理学系统学习，累计完成168学时
2021年7月—2022年6月 认知行为治疗系统学习，累计完成168学时
2022年5月—2023年12月 焦点解决治疗技术学习，累计完成236学时
2024年1月—2025年1月 NLP小物件心理学系统学习，累计完成213学时
2021年3月—至今 持续参与心理学系统学习、个案督导与团体督导，累计完成720学时

工作经历：

2016年7月—2020年6月，长期深耕家庭教养与原生家庭关系研究，聚焦成年子女与父母相处模式、家庭矛盾化解、内在性格探索与成长建设，深耕家庭心理服务一线，累计家庭关系咨询服务时长600+小时。
2020年7月—2023年12月，依托心理咨询专业技能、认知行为疗法、焦点解决技术，专注成年人情绪疏导、压力管理、自我价值重建，深度处理情绪内耗、迷茫无动力、社交适应等心理困扰，累计完成成人情绪、婚恋成长类个案600+人/次。
2024年1月—至今，整合家庭系统排列、数字心理学、性格心理分析、NLP实用心理学技术，深耕成年子女心理、婚恋情感、原生家庭创伤修复、个人深度成长咨询，持续为成人来访提供长期深度心理陪伴与成长赋能500+小时。

擅长领域：

①职业适应与成长（自我认知、躺平无动力、社会适应不良）
②人际关系（人际敏感、社交焦虑、沟通障碍、权威关系困扰）
③情绪困扰（焦虑、抑郁、强迫、内耗、低落无意义感）
④原生家庭与成长创伤、亲子隔阂、怨恨父母关系修复
⑤压力调节与睡眠障碍、长期情绪耗竭疏导
⑥婚恋情感、亲密关系沟通、家庭系统动力调整
⑦个人性格探索、天赋特质解析、内在成长赋能