受训经历：

【专业基础】2011年至今，师从尹建莉，系统研习家庭教育15年，夯实家庭关系与育儿心理的理论及实操基础；完成家庭教育指导实操班，教育理论强化班等专业培训，并通过学习力积极归因训练营，学习力训练营等专项课程，掌握青少年学习动力与心理状态的干预方法。获儿促会高级家庭教育指导师和国家心理卫生协会心理咨询师资质。
【文化整合能力】2015年至今，系统学习传统文化，深耕本土文化环境下家庭心理疏导与成长指导11年。
【国际主流疗法学习】2020-至今，系统学习并深入实践：家庭系统治疗、萨提亚家庭治疗模式；CBT认知行为疗法、伯恩斯情绪疗法、短焦核心疗愈技术；HILL助人技术认证（探索 — 领悟 — 行动三阶段整合模型）。持续参与进阶培训，保持专业更新。

工作经历：

2015年至今 系统深耕传统文化，包括人文关怀与生命意义支持领域，为青少年等群体提供专业服务，稳定长期深入1000+家庭系统开展支持工作。
2022-2025 举办主题沙龙100+期，创办课程《非暴力沟通训练营》并多次带课；举办心理小读200+期，带领家长进行正念冥想练习，为家长提供陪伴与赋能指导。累计专注服务个案2000+例。
2022 年至今 教育与心理咨询服务：融合学校教育、家庭教育与心理咨询实践，聚焦青少年心理危机、亲子沟通障碍、父母养育焦虑，以家庭系统为核心制定可操作方案，家校协同推进。累计服务家庭与个体500+例，总咨询时长3000+小时，助力家庭实现系统长效改善。

擅长领域：

①情绪情感(焦虑、抑郁、自卑、愤怒、恐惧等)
②青少年心理健康(人际恐惧、离家出走、害怕异性等、注意力问题、厌学、厌世、情绪障碍、抑郁情绪、沉迷游戏、父母关系极差等）
③人际关系(关系紧张、社交焦虑、沟通不畅等)
④强迫(思维强迫、情绪困扰、行为强迫等)
⑤压力管理(考前压力、负性事件压力、情感压力、婚前压力等)
⑥睡眠问题(睡不着、睡不好、入睡困难、早醒、做梦多等)
⑦职业规划(毕业前规划，工作后规划、择业规划、规划中的困惑)