受训经历：

2006年-2012年持续系统学习CBT认知行为疗法理论以及实操培训。中医心理学全息理论的系统学习和实操培训。
2013年-2016年参加萨提亚家庭治疗系统学习。期间还包括对叙事疗法，正念冥想技术，催眠技术的学习培训。
2017年-2019年参加林文采博士家庭关系指导师培训课程。
2020年-2021年参加岳晓亮老师青少年四感课程培训课程。
2022年-2025年参加焦点短期心理咨询，意向对话，空椅子技术咨询技术的学习培训课程。

工作经历：

2006-2012年做助教负责团体活动，身心疗愈，以及团体和个人沙龙。
2013-2016年主要负责心理沙龙读书会，被社区邀请婴幼儿家庭早期教育的讲座。
2017-2025年在家庭教育机构做青少年身心成长，心理咨询，家庭教育指导，做个案咨询10000+小时，家庭系统教育指导1800+例。积累了丰富的个案经验。

擅长领域：

1、情绪管理与心理调适：专业处理焦虑、抑郁、强迫、自卑等情绪困扰，帮助改善无价值感、动力缺失等心理状态

2、学习与职业发展：解决厌学、学习无规划等问题，提供职业规划与兴趣分析，改善社会适应能力

3、家庭关系与人际建设：改善亲子关系冲突，化解原生家庭矛盾，提升社交与沟通能力

4、行为问题干预：针对沉迷游戏、逃避社交等问题，提供专业矫正方案

5、婚恋与情感指导：处理早恋困扰、婚姻恐惧等问题，帮助建立健康的亲密关系

6、压力管理与睡眠改善：专业处理各类压力源，改善睡眠质量问题

7、个人成长支持：通过信心重建、能力培养等方法，促进各年龄段的心理成长与发展