受训经历：

[萨提亚模式系统培训]
萨提亚模式家庭治疗的系统性专业培训涵盖了从基础理论到核心干预技术的完整阶段。并深刻塑造了我的咨询理念与实践框架。在实践工作中，运用萨提亚工具进行直接的家庭治疗与个人干预。更侧重于将萨提亚模式进行系统性的实践与应用。 萨提亚模式尤其强调咨询师如何一致性地运用自我，并处理更复杂的个案。
基于此系统训练，我的工作不仅限于解决问题，更着重于：提升个人的自我价值与一致性沟通能力；优化家庭互动模式，营造滋养型家庭氛围；帮助个人在家庭系统与自我渴望之间建立和谐连接。
认知疗法、叙事疗法的学习培训
高级家庭教育指导师的的学习培训
国家心理学会咨询师的学习培训
正念冥想放松的学习培训
依恋关系主体的学习培训
本体能量学的学习培训
积极心理学的学习培训
九点领导力的学习培训
夫妻之道的学习培训

工作经历：

1.持续提供深度咨询服务，累计时长2000+小时，积累了丰富的临床个案经验。
2.参加多个社区组织的大龄青年心理健康的活动160多场，积极推动心理健康知识普及
3.受邀多家单位为员工举办午间正念冥想减压沙龙将近200余场，并提供专项心理支持。
4.曾与法院家事调解室合作，为经历家庭变故，离婚纠纷等提供心理评估、情绪疏导和家庭关系指导。
5.长期持续接受督导，恪守专业成长，保障咨询伦理与效果。

擅长领域：

①职业规划(兴趣分析、自我认识、不上班、不适应社会等)
②人际关系(人际紧张、社交焦虑、沟通不畅、害怕权威、挑战权威等)
③情绪管理(焦虑、抑郁、强迫、无意义感、躺平、内卷、无动力等)
④价值观问题(不谈恋爱、不结婚、不要孩子、喜欢求佛修道等)
⑤压力管理(睡不着、负性事件压力、情感压力、婚前压力、工作适应不良等)
⑥婚恋问题(不会沟通、不会交往、同性恋问题、性心理、恐婚等)
⑦怨恨父母(和父母不沟通、不联系、憎恨父母、不回家)
⑧不正当行为(网贷、赌博、沉迷游戏、吸笑气、吸烟喝酒等)