受训经历：

1.系统完成心理学专业四年制全日制本科理论及实践学习
2.系统完成中国心理卫生协会心理咨询师认证培训并取得证书
3.系统学习家庭教育指导(高级)培训并取得证书
4.师从国内知名家庭治疗专家，深入研习萨提亚家庭治疗模式、结构式家庭治疗技术、累计完成超过500课时的系统培训
5.深耕认知行为疗法（CBT疗法）、意象对话疗法、正念减压疗法，系统学习成人情绪障碍、亲密关系领域的心理干预技术
6.同时研习存在主义疗法、叙事疗法，参与职场心理压力管理专题研修，持续精进成人心理咨询的理论与实操体系
7.深入了解心理动力学、自体心理学及人本主义心理学，以整合式心理学理论解决工作中的不同、具体情况

工作经历：

1.从事心理咨询工作至今累计完成2000+小时个体及家庭咨询，已接触超1000个家庭咨询案例，其中超70%案例聚焦成年子女与原生家庭的关系议题；
2.参与成年子女家庭问题专项研究，推出“成年子女家庭关系修复系列咨询方案”并在实践中完善相应成果；
3.组织开展“成年子女与父母的和解”主题心理讲座30+场，为省内外来访者解决家庭中成年子女的各类心理与关系难题，咨询效果获广泛认可；
4.现任心理咨询师，专注成人情绪调节、亲密关系修复、职业发展困惑等领域，形成了成熟的咨询体系。

擅长领域：

1.关系问题：亲子沟通僵化、边界感缺失引发的矛盾、父母过度干预成年子女婚恋/职业选择、对原生家庭的怨恨与和解
2.家庭矛盾：啃老与反啃老的家庭冲突、大龄未婚/未育引发的家庭压力、不工作、躺平产生的家庭矛盾处理；
3.心理成长：原生家庭创伤导致的自我价值感低、独立生活能力缺失、因家庭期待引发的职业/婚恋焦虑、多子女家庭中父母偏心心理调适、个人人际紧张、社交焦虑、沟通不畅、害怕权威、挑战权威等；
4.情绪及压力管理：因工作适应、情感负性事件导致的适应不良包括焦虑、抑郁、强迫、无意义感、躺平、内卷、无动力等