受训经历：

2009-2011年 参加河南大风企业管理咨询课程的学习，开启个人成长之路，
2011-2015年 参加企业培训师二级系列课程的学习，完成 60 小时专业进修
2015-2016年 参加脑科学开发系列工作坊，系统研习 150 小时
2023-2024年 学习中科院心理所心理咨询师系列课程，完成 160 小时系统专业学习
2016-2026年 师从道本师道研究院陈鹏宇院长，结合东方智慧《道德经》和西方心理学技术，对成年子女不工作、不社交、不恋爱、家庭关系、亲子教育、及个人成长，形成了系统化的家庭教育理念及问题解决方案
2024-2025年 于社区落地开展亲子关系、夫妻关系主题沙龙 60 余次，实现专业知识普惠落地

工作经历：

1. 个案咨询
在心理咨询、家庭教育领域学习实践多年，经验丰富，积累个案数500+，承接心理咨询1300+小时。帮助近百组家庭解决成年子女自我价值感低、社交恐惧、存在焦虑抑郁情绪、感到生活无意义，导致社会功能退化、不工作不出门、不交友不恋爱不结婚、和父母不沟通关系差等问题；服务时长800+小时。
2. 多次走进社区、企业开展心理健康公益讲座与科普活动60余次，普及心理知识，提供心理支持，以专业与温度守护大众心灵健康。
3. 将职场沟通、情绪管理、边界感建立、角色平衡等成熟培训体系，迁移应用到成年子女教育与亲子关系辅导中，真正解决成年子女不听话、不沟通、对立、躺平、婚恋就业迷茫等现实问题，已帮助500+组家庭实现家庭和谐与个人状态的双向提升。

擅长领域：

①职业规划(兴趣分析、自我认识、不上班、不适应社会等)
②人际关系(人际紧张、社交焦虑、沟通不畅、害怕权威、挑战权威等)
③情绪管理(焦虑、抑郁、强迫、无意义感、躺平、内卷、无动力等)
④价值观问题(不谈恋爱、不结婚、不要孩子、喜欢求佛修道等)
⑤压力管理(睡不着、负性事件压力、情感压力、婚前压力、工作适应不良等)
⑥婚恋问题(不会沟通、不会交往、同性恋问题、性心理、恐婚等)
⑦怨恨父母(和父母不沟通、不联系、憎恨父母、不回家)
⑧不正当行为(网贷、赌博、沉迷游戏、吸笑气、吸烟喝酒等)