受训经历：

2016年起师从著名心理学专家,熟练掌握空椅子技术、催眠疗法、家庭系统排列、认知行为疗法、格式塔疗法、沙盘游戏治疗、团体辅导等多元咨询技术；
2018年系统研修典精神分析与沙盘游戏疗法；
2019年完成国家心理卫生协会培训并持证；
2020年学习格式塔咨询培训；
5.2022年系统学习中科院心理所心理咨询师培训课程，并取得证书；
6.2019至今持续精进家庭系统排列，每年深入学习，不断实技术功底。

工作经历：

从事心理咨询近10年，有丰富的个案经验，500+组长程个案咨询经验。
主办数百场心理学沙龙，带心理成长小组,帮助家长与孩子共同成长。
2021年入校开展趣味心理沙龙，以游戏式、互动式、启发式形式疏导师生心理压力。
2022年入社区开展心理服务沙龙，专业调解成年子女不工作、不社交、婚姻情感危机，修复家庭关系。
2019—2024年协同举办100多场心理学工作坊，赋能200多名心理咨询师；先后走进多所知名高校开展心理沙龙；前往多所三甲医院为精神科医生举办心理咨询技能提升工作坊与讲座。
在解决成年子女不工作、不社交、不恋爱等问题方面累计个案咨询时长超6000+小时，积累了丰富的实战经验。
 

擅长领域：

1. 关系问题：亲子沟通僵化、边界感缺失引发的矛盾、父母过度干预成年子女婚恋/职业选择、对原生家庭的怨恨与和解
2. 家庭矛盾：啃老与反啃老的家庭冲突、大龄未婚/未育引发的家庭压力、不工作、躺平产生的家庭矛盾处理；
3. 心理成长：原生家庭创伤导致的自我价值感低、独立生活能力缺失、因家庭期待引发的职业/婚恋焦虑、多子女家庭中父母偏心心理调适、个人人际紧张、社交焦虑、沟通不畅、害怕权威、挑战权威等；
4. 情绪及压力管理：因工作适应、情感负性事件导致的适应不良包括焦虑、抑郁、强迫、无意义感、躺平、内卷、无动力等